當前位置:首頁 > 健康保健 >

                                  各科醫生來告訴我們人體的各器官最怕什么

                                  來源:愛達夫養生(www.hangjinlh.com)時間:2023-11-10 13:06作者:ASAN熱度:手機閱讀>>

                                  心臟、胃、肝臟和胰腺等器官是我們人體最重要的器官。對我們都有不可或缺的作用,任何一個器官出現了問題,都很有可能會影響我們機體的正常機能,那么,接下來讓西南醫科大學附屬醫院的醫生們告訴大家,我們的器官最怕什么? 

                                  各科醫生來告訴我們人體的各器官最怕什么

                                  我們的身體器官最怕什么?

                                  1、胃,怕多!

                                  吃的過飽、暴飲暴食,會加重胃負擔,損害胃部健康。胃部長期處于飽和狀態不利于胃黏膜修復,導致胃酸對胃粘膜的侵襲作用與粘膜屏障的防御功能失衡,引起各種胃病。

                                  醫生提醒:三餐規律,在飯后,可以順時針按揉腹部,起到促進消化,減少積食的效果。

                                  2、心,怕鹽!

                                  鹽是高血壓發生、發展的重要因素,中國人平均鹽攝入量高,存在 60% 以上的鹽敏感人群,高鹽攝入可使血壓偏高從而引起心、腦、腎等器官的損害。

                                  醫生提醒:限鹽補鉀,每人每日食鹽量以不超過6克為宜,每日多吃新鮮蔬菜水果補充鉀鹽,提高膳食鉀鈉攝入比。增加運動,保持心態平衡。

                                  3、肺,怕煙!

                                  長期吸煙、二手煙會傷害肺,導致肺泡內痰飲積滯,阻塞氣道,清氣不能吸入,濁氣不能排出,上下氣不流通,血液不能正常循環。

                                  醫生提醒:長期吸煙、二手煙會傷害肺,導致肺泡內痰飲積滯,阻塞氣道,清氣不能吸入,濁氣不能排出,上下氣不流通,血液不能正常循環。

                                  4、腎,怕渴!

                                  喝水不足,尿量自然會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。

                                  醫生提醒多喝水,每天最好都要喝水,同時不要吃的太咸,建議每天攝鹽量控制在6克以內。

                                  5、肝,怕酒!

                                  過量飲酒會降低肝進化血液的能力,導致體內毒素增加,誘發肝臟損傷及多種疾病。長期過量飲酒容易導致肝硬化。

                                  醫生提醒:適量飲酒或者不喝酒,男性喝酒每日攝入酒精量不超過25克,女性不超過15克。

                                  6、胰,怕撐!

                                  有人將胰腺炎稱為富貴病,可見飲食的控制對預防胰腺疾病很重要。人在進食以后,大腦會自動刺激胰腺,分泌胰液進入胃腸。暴食暴食之后,分泌的胰液會更多,對胰腺造成刺激,引發急性胰腺炎。

                                  醫生提醒:吃東西不要吃得過飽,七分飽即可,以清淡為主。減少使用高脂、腌漬、熏制食物,控制飲酒量。

                                  7、腸,怕坐!

                                  長時間坐著,會使腸道的蠕動變慢,也會使食物在腸道長時間停留,不利于食物吸收消化,有可能造成便秘。

                                  醫生提醒:養成規律排便習慣,尤其是每日早餐后最佳。多運動,運動可以促進腸胃道的蠕動,幫助排便順暢,并使致癌物與大腸黏膜接觸時間減少,降低大腸直腸癌的發生率。

                                  8、膽,怕油!

                                  肝膽怕,脂餐飲食或是動物內臟攝入過多,使膽汁的有效成分發生改變,膽固醇從膽汁中析出,形成膽固醇結晶,最后形成膽囊結石。

                                  醫生建議不過量食用油膩及高膽固醇類的食物。

                                  9、膀胱,怕憋!

                                  憋尿時膀胱腫大,會使膀胱壁彈性減退,膀胱上的壓力感受器變得遲鈍,這就是經常憋尿會慢慢感覺沒有尿意的原因。同時,膀胱壁血管被壓迫,膀胱粘膜充血,抵抗力降低,細菌就會乘虛而入,不僅容易引起膀胱炎,尿道炎等泌尿系統疾病,嚴重者還會影響到腎臟功能。

                                  醫生提醒:養成良好習慣,不憋尿,盡快改掉憋尿這個壞習慣,飲食上多吃水果,少吃辛辣刺激食物。

                                  10、皮膚,怕曬!

                                  皮膚在受到強光照射的時候,會對皮膚造成直接的損傷,加快皮膚的衰老。皮膚曬傷以后,曬傷部位會出現彌散性紅斑、蛻皮等,嚴重的出現大皰,伴有瘙癢和灼燒感。

                                  醫生提醒:防曬并非僅限于夏天,只要是白天,不論陰晴,都要做好防曬,出門撐傘,涂抹防曬霜,避免暴曬等等,采取綜合性的防曬措施,為您的皮膚健康保駕護航。

                                  以上是身體各個器官最怕10件事情,我們要盡量避免,更要聽取醫生的建議,保護好我們的器官,那樣才不會影響們機體的正常機能。

                                  電子產品使用與頸椎病的關系及預防治療策略

                                  隨著科技的進步和生活方式的變化,手機、電腦等電子產品的普及帶來了便利的同時,也催生了一種新型健康問題 數碼頸。越來越多的人因為長時間盯著屏幕而患上頸椎病。本文將深入剖析這一現象的原因,并提出有效的預防與治...

                                  2024-03-04 15:33閱讀全文 >>

                                  起床后少喝五種水避免破壞免疫力誘發高血壓

                                  清晨起床后,喝一杯水被視為開啟健康一天的良好習慣。然而,并非所有類型的水都適合在晨起時飲用,有些甚至可能對身體產生負面影響,如損害免疫力、誘發高血壓等健康隱患。以下列舉的五種水,在起床后應盡量避免飲用,...

                                  2024-03-04 15:17閱讀全文 >>

                                  春風拂面如何安然度過春季過敏高發期

                                  隨著春天的到來,萬物復蘇,大自然的生機盎然卻也為部分人群帶來了困擾 春季過敏。由于空氣中的花粉濃度驟增、柳絮飄揚、紫外線增強以及溫濕度變化等因素,過敏性鼻炎、哮喘、皮膚過敏等病癥在這一時期尤為常見。為了幫...

                                  2024-03-04 11:55閱讀全文 >>

                                  身體中哪些器官可有可無即使切除也無妨

                                  在生物學與醫學領域,對于人體器官是否有用的界定,并非簡單地基于是否對生存必需。許多器官或組織雖然在現代生活中看似不那么重要,但在特定條件下或者從進化角度看,它們都有其存在的意義。然而,在某些情況下,確實...

                                  2024-03-02 19:16閱讀全文 >>

                                  身體沉默的衛士胰腺的健康養生指南

                                  胰腺,這個隱藏在人體腹部深處、默默無聞卻至關重要的器官,是消化系統和內分泌系統的雙重功臣。它不僅分泌胰液參與食物的消化分解,還負責合成并釋放胰島素等激素來調節血糖水平。然而,由于胰腺問題常常缺乏典型癥狀...

                                  2024-03-01 21:58閱讀全文 >>

                                  中風是睡覺睡出來的嗎有哪些病因及癥狀

                                  近年來,隨著公眾對健康問題的關注度提高,有關 中風是睡出來的嗎?這一話題引發了廣泛討論。實際上,中風的發生與睡眠確實存在密切關系,但并不是簡單地因為睡覺而導致的疾病。中風是一種嚴重的急性腦血管事件,涉及多...

                                  2024-02-29 15:33閱讀全文 >>

                                  趾部甲溝炎患者可以通過修腳改善緩解嗎

                                  甲溝炎是一種常見的指(趾)部疾病,主要表現為指甲(趾甲)周圍軟組織紅腫、疼痛,甚至形成膿腫。其病因多與日常護理不當、外傷、感染等因素密切相關。本文將針對甲溝炎患者的修腳方法以及如何通過改善生活習慣和采取...

                                  2024-02-28 13:08閱讀全文 >>

                                  女性得了子宮肌瘤需要治療嗎什么情況需要手術

                                  子宮肌瘤,作為女性生殖系統中最常見的良性腫瘤,困擾著眾多育齡女性的健康。了解其發生機理、癥狀表現、預防措施、治療方法及何時需要手術,對于每一位關注自身健康的女性朋友來說至關重要。 一、 子宮肌瘤的癥狀 子宮...

                                  2024-02-27 12:49閱讀全文 >>

                                  艾草的益處與家熏艾草的健康效應及其注意事項

                                  艾草,又稱艾蒿,自古以來在中國傳統醫學中占有重要地位,因其豐富的藥用價值和保健作用而備受推崇。近年來,家熏艾草作為一種古老的保健習俗重新受到關注,它不僅被用于營造宜人的生活環境,還被認為對身心健康有益。...

                                  2024-02-26 13:21閱讀全文 >>

                                  低血壓與低血糖的辨別及應對策略

                                  在關注個人健康的過程中,區分和有效管理低血壓和低血糖是至關重要的。這兩種生理狀況雖然表現上有相似之處,但病因、影響身體的機制以及處理方式卻大相徑庭。了解它們的癥狀、危害以及如何迅速緩解癥狀,有助于我們在...

                                  2024-02-26 12:55閱讀全文 >>

                                  健康保健排行榜

                                  播播影院 私人影院,老人乱另类仑片,白洁小说,老扒和他三个星妇全集