當前位置:首頁 > 健康保健 >

                                  月經3天就干凈與7天才干凈哪種更健康

                                  來源:愛達夫養生(www.hangjinlh.com)時間:2024-02-06 21:27作者:ASAN熱度:手機閱讀>>

                                  最近,在網絡上老會刷到一些標題:月經3天就干凈與7天才干凈哪種更健康?”“月經周期23天和33天的比較是不是周期短的會老得更快?其實,對于每個女生(女性)來說或許這些看起來平平無奇的問題,有時卻成了我們的心頭苦楚,今天,我們就大姨媽到訪間隔,即月經周期等一系列疑問說說。

                                  月經3天就干凈與7天才干凈哪種更健康

                                  一、月經周期多少天才正常

                                  月經周期是指從來月經的第一天到下一次來月經的第一天。成年女性的月經周期通常為21~35天,平均28天。只要月經周期在21-35天這個范圍內,都算是正常的。并沒有研究顯示,月經周期短與絕經時間有直接的關系。

                                  二、月經周期長短區別大嗎

                                  不同女性的月經周期長短各有不同,但大部分在21-45天之間,月經出血一般持續2-7,因此,月經周期23天和月經周期33天,可以理解為兩者都在正常月經周期長短范圍內,都是正常的、健康的,是不同女性之間的個體差異罷了,就好像人有高矮胖瘦的個體差異一樣。

                                  三、月經周期短卵子消耗的更

                                  有人說女人的卵子數是固定的,排完就收,所以大姨媽到訪間隔越短,卵子就會消耗得越快?

                                  通常所說的女性卵子數是固定的,指的是始基卵泡數是固定的,這個數目在胚胎期就已經形成了。始基卵泡只是卵細胞的儲備形式,數量非常龐大,女性青春期,卵巢中始基卵泡的數量就可高達30-50萬個。每個月經周期都會有一批卵泡發育,一般只有一個優勢卵泡是可以完全發育成熟并排出卵子,一生中大概也就可以排出400-500個成熟卵泡,僅占總數的0、1%左右。如果你的月經周期只是比別人稍微短那么幾天,也只是說明你的卵泡成熟得更快,那么到絕經前,你只不過是比別人多排了幾十顆卵子而已。

                                  四、月經頻繁老的更快絕經更早嗎

                                  每個人的絕經年齡有很大差別?,F有數據統計發現,大約1%的女性40歲前就絕經,屬于過早絕經。而大約有5%的女性在45歲以前絕經,屬于提早絕經。

                                  其實,各種因素都是影響絕經年齡的,如:媽媽的絕經年齡(遺傳范疇)、吸煙、化療、卵巢手術等。根據各項科學研究發現,影響女性絕經年齡的因素可能還包括初潮年齡、使用避孕藥、月經不規律、懷孕次數、體重指數、飲酒、運動、血鉛水平因素等。所以,只要月經周期規律,且在正常的月經周期范圍內,我們沒必要糾結周期長短會老得更快或絕經更早。

                                  五、如何延緩衰老保護卵巢

                                  1、養成健康的睡眠習慣

                                  養成規律作息的習慣,平時盡量避免熬夜和日夜顛倒的作息,保證充足的睡眠。

                                  2、保證充足的營養

                                  注意營養均衡,多吃富含蛋白質的食物,如牛奶及奶制品、雞蛋、魚蝦、豆類及豆制品等。保證適當新鮮蔬菜水果的攝入,避免過多飲用咖啡、濃茶或酒等,避免吸煙。

                                  3、堅持鍛煉

                                  適當的體育鍛煉可以促進骨骼、肌肉、血液、神經、內分泌等全身各個系統的調節,使身體保持年輕活力。對女性朋友來說,瑜伽、健身操、慢跑、騎自行車、游泳等,都是不錯的選擇。

                                  4、做好情緒管理

                                  緊張、焦慮、抑郁等負性情緒,可影響女性的內分泌功能,進而導致卵巢功能下降,所以,情緒管理很重要。

                                  溫馨提示:建議每年最好做一次健康體檢,發現有婦科疾病,應積極進行治療,重視月經的改變及卵巢早衰發出的信號,一旦出現類似更年期癥狀,應到正規的醫院進行咨詢,請專業的醫生給予指導。

                                  乙肝隨年齡變化會自然轉陰嗎

                                  乙肝全稱叫作慢性乙型肝炎,這是一種由乙型肝炎病毒,也就是我們所說的 HPV 持續感染超過 6 個月以上,體內的肝臟發生一定程度的變化以及壞死的疾病。這種疾病也非??膳?,因為具有傳染性,這也就是為什么乙型肝炎患者要...

                                  2024-04-13 15:49閱讀全文 >>

                                  體內有惡性腫瘤身體大多會有這7個表現

                                  惡性腫瘤是一種不良疾病,發展快速,致命性高,而且它可能發作于身體內的各個器官和組織。隨著現如今生活方式的改變,飲食結構的多樣,日常惡性腫瘤出現的概率越來越高,還會逐漸侵襲到其他地方,引發身體不適。 小編...

                                  2024-04-13 15:42閱讀全文 >>

                                  這些問題可能是腎衰竭的早期征兆千萬別忽視

                                  在我們快節奏的生活中,很多人常將身體的一些異常表現歸咎于工作壓力大或疲勞過度。然而,這些看似普遍的征狀有時卻是身體向我們發出的警示信號。特別是腎衰竭,這種疾病早期隱蔽卻可能帶來嚴重后果,因此我們需要提高...

                                  2024-04-11 21:35閱讀全文 >>

                                  肚子總是咕咕叫放屁多可能與這4個原因有關

                                  你有過肚子突然咕嚕嚕的叫的情況嗎?而且肚子叫的情況下,屁也變多了!不少人都認為這是饑餓或者腸胃排空而導致的,放屁是因為腸道里的氣體太多了。通常情況下,這是一些正常的生理表現。但你知道嗎?如果你發現自己的...

                                  2024-04-09 12:41閱讀全文 >>

                                  肝好不好豎起中指就知道若出現這5個癥狀請小心肝

                                  肝臟,這個人體內的 化工廠,負責著解毒、代謝、儲存等多項重要功能。然而,由于現代生活的快節奏和不良習慣,肝臟健康問題日益凸顯。有人說,豎起中指就能看出肝臟的好壞,這究竟是真是假?今天,我們就來揭開這個神秘...

                                  2024-04-09 12:38閱讀全文 >>

                                  體重超過這3個指標癌癥風險更高

                                  在當今社會,肥胖已經成為了一個全球性的問題,而它所帶來的健康隱患也日益凸顯。你可能不知道,肥胖不僅僅是心臟病、糖尿病等慢性疾病的誘因,它竟然還與癌癥有著千絲萬縷的聯系。 今天就和小編一起來了解一下吧。 一...

                                  2024-04-08 13:09閱讀全文 >>

                                  導致男人容易腎虛的3個罪魁禍首

                                  在繁忙的都市生活中,男性朋友們或多或少都聽說過 腎虛這個詞。腎虛,似乎成了現代男性健康的一大隱患。那么,究竟什么是腎虛?為什么男人容易腎虛呢?今天,我們就來揭開這個謎團,一次性告訴你男人腎虛背后的三大罪魁...

                                  2024-04-08 13:03閱讀全文 >>

                                  女子乳房癢一查竟是乳腺癌身體出現這5癢別不當回事

                                  身上發癢,是件再平常不過的事,絕大部分情況抓一抓,撓一撓,也就過去了。很多人因此不把瘙癢當成一回事,大都認為只是皮膚干燥,或者被蚊子咬了,或者是濕疹等表面的皮膚問題,去買點止癢藥涂涂就好了。殊不知,有些...

                                  2024-04-07 19:44閱讀全文 >>

                                  身上這5處凸起別大意輕了是炎癥重了是癌癥

                                  隨著生命科學的發展,腫瘤現已經被定義為慢性疾病。那為何大部分癌癥發現時已是晚期。其實身體早就發出了 癌癥來臨的信號!如果可以及時并且早發現,大部分患者都有可能緩解病情實現帶瘤生存,而不是即遭受痛苦又縮短壽...

                                  2024-04-06 13:10閱讀全文 >>

                                  大便總拉不干凈擦不干凈可能是這3種病找上門

                                  大便經常被人們認為是上不得臺面的事情,但它卻能反映出人們的身體情況,與人們的健康息息相關。前段時間有人在后臺咨詢小編,說大便時總拉不干凈,擦不干凈,備受困擾,想問問有沒有什么解決辦法?其實出現這種情況,...

                                  2024-04-06 13:09閱讀全文 >>

                                  健康保健排行榜

                                  播播影院 私人影院,老人乱另类仑片,白洁小说,老扒和他三个星妇全集