天麻味甘，性平；歸肝經。質地濕潤多汁液，能夠滋養血液，對于因為血虛肝風內動引發的頭痛、眩暈有治療作用，它還能祛風止痛，用于治療癲癇，小兒驚風、破傷風。經常感覺頭重不舒服還有腎虛，記憶力減退的癥狀都可以試...
2023-12-04 12:53閱讀全文 >>
生活中經常聽到人們說木瓜有很好的豐胸作用，但是其他的作用卻很少聽聞，那么今天小編要與大家分享一下木瓜干的作用與功效，不知道大家有沒有見過或者是吃過木瓜干呢？下面就同小編一起來了解一下吧。 一、木瓜干的作用...
2023-12-04 12:47閱讀全文 >>
生命的延續在于呼吸，肺作為人體的呼吸器官，對人體的重要性不言而喻。但是，肺部也是很多灰塵和垃圾物質的集聚地，空氣中飄浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質都會跟隨呼吸進入肺部。因此，肺部清潔對身體健康來說十分重...
2023-12-02 16:13閱讀全文 >>
靈芝是一種名貴的滋補中藥材，很多人聽過它的名字，但并不了解它的功效，今天我們就為大家詳細地說一說。靈芝在我國已有兩千多年食藥用歷史?！渡褶r本草經》將其列為上品，《本草綱目》記載其能 久食輕身不老，延年神仙...
2023-12-01 18:55閱讀全文 >>
俗話說的好， 食以黑為珍，百補黑為先。也就是說，黑色食物彌足珍貴，在進補食物中也是佼佼者。從中醫角度來說，這么講是有道理的，原因在于：中醫認為，腎為先天之本、生命之源、五臟之首。腎氣充足，可抵抗嚴寒，保護...
2023-12-01 18:35閱讀全文 >>
提起桑葉，相信大家和小編的反應一樣，它是蠶的食物。其實桑葉也是一種中藥材，它有很高的藥用價值。喜歡養生的人，經常用它來泡水喝。每天堅持 1 杯 桑葉水 ，或許會讓身體，悄悄 收獲 4 個好處。 喝 桑葉 泡水對身體有哪...
2023-11-30 16:49閱讀全文 >>
食用菌是一種人類長期以來廣泛利用的食材，其美味可口、營養豐富、要用價值高等特點備受人們的喜愛，此外食用菌還具有一些特殊的作用與功效，對人體健康的維護和改善有著積極的影響。 一、什么是食用菌？ 食用菌，也稱...
2023-11-30 16:25閱讀全文 >>
百菜不如白菜 ，在很多北方人眼中，大白菜的地位不可取代。但是你們知道嗎？吃白菜也有最佳時機，冬天的比夏天的更好吃。這是因為，冬天的白菜，由于高寒導致其中的低聚糖大量轉變為葡萄糖，從而具有清爽甘甜的滋味，大...
2023-11-29 20:34閱讀全文 >>
芋頭 和紅薯、土豆、紫薯、山藥類似，都可以算作雜糧，也都是冬季最不能錯過的養生食物。芋頭含有豐富的淀粉、膳食纖維、多種維生素及礦物質，經常食用 對身體有益，今天我們一起來看看芋頭怎么吃更營養。 一．芋頭對人...
2023-11-28 13:20閱讀全文 >>
眼下正是柿子上市的季節，柿子含有豐富的維生素，又有清熱潤肺的作用，是很多人喜歡吃的一種水果。別看是普普通通的一種水果，在吃法上可是有很多講究的。您對吃柿子了解多少呢？ 一、 吃柿子 有哪些 好處 ？ 1 、清熱止...
2023-11-27 15:24閱讀全文 >>
榴蓮具有溫陽補虛、理氣祛瘀、散寒止痛、潤腸通便的功效，可用于陽虛、寒身、寒凝經絡、經期腹痛、大便秘結，但是當你吃榴蓮時，你必須注意，不應該一次吃太多榴蓮。 一、吃 榴蓮 有哪些好處？ 1 、增強免疫力 榴蓮可以增...
2023-11-26 18:18閱讀全文 >>
成年人每天應攝入 300~500 克的蔬菜，其中深色蔬菜應占一半。而今天要介紹的這種菜就是深色蔬菜中的不錯選擇，低脂、高鈣、高膳食纖維，在古代曾是宮廷佳肴，被稱為皇帝菜，如今人人都能享用到，并且價格實惠。 一、吃茼蒿...
2023-11-26 17:23閱讀全文 >>
我們知道，聽力與語言是人類相互交流和認識世界的重要手段，然而，耳病和聽力障礙的陰霾卻襲擾著人類。有句成語叫耳聰目明，意思是耳朵、眼睛反應靈敏，形容頭腦清楚，眼光敏銳。那么，我們該如何養好自己的小耳朵、避...
2023-11-25 23:31閱讀全文 >>
在健康領域，食物對身體的影響一直是人們關注的焦點。有些食物被譽為健康的 超級食品 ，而有些食物則被認為是健康的 隱形殺手 。近年來，有一種觀點聲稱紅薯是高血脂的 催命符 ，引起了廣泛的關注和討論。然而，醫生們紛...
2023-11-25 22:49閱讀全文 >>
近年來，中國癌癥發病率逐年上升，引起了廣泛關注。有人將這一現象歸咎于中國人長期吃肉的習慣，認為肉類食品是癌癥的罪魁禍首。然而，這種觀點并不全面和準確。事實上，癌癥的發生與多種因素相關，飲食只是其中之一。...
2023-11-24 17:40閱讀全文 >>
如今很多人喜歡通過煲湯、煮粥進行滋補調理，對于長時間用眼人群推薦幾款護眼食療方，可有效緩解眼部不適、對眼部疾患有輔助治療效果。 想緩解眼部不適該吃什么？ 1 、 龍馬醒神湯 材料：五爪龍 （五指毛桃） 20 克，海馬...
2023-11-24 16:41閱讀全文 >>
吃點核桃補補腦 這句話很多人都聽過，但很少有人當真。不過，最近有一項醫學研究證實：多吃核桃確實對大腦有好處！ 那么今天小編就帶大家了解一下為什么吃核桃能補腦以及核桃怎么吃才最好。 一、吃核桃可以補腦嗎？ 此前...
2023-11-23 23:03閱讀全文 >>
花生是生活中常見的一種食物，它既可以作為堅果，又可以作為菜，為人們所食用。吃過花生的人，大部分會覺得口感非常好，所以很喜歡吃，但是很多人卻不知道，花生是具有很好的藥用價值的，特別是每天空腹吃幾?；ㄉ?，可...
2023-11-22 17:58閱讀全文 >>
毛豆是生活中經常吃的食物，不僅香糯軟化，而且含有極其豐富的營養物質。尤其適合女人吃，經常吃能有效凈化血管，美容養顏，還能起到非常不錯的降血糖的作用，對女性的身體健康是非常有利的。下面就來一起看看吧 ! 女人...
2023-11-22 17:04閱讀全文 >>
在現代社會中，由于飲食結構的改變和生活節奏的加快，很多人攝入的油脂超過了身體所需。長期攝入過多油脂會導致腸胃負擔加重，容易引發肥胖、高血脂、心血管疾病等問題。因此，及時清除腸胃中的多余油脂對于維護身體健...
2023-11-21 22:04閱讀全文 >>
人們常說， 眼睛是心靈的窗戶 ，眼睛的重要性也就不言而喻了。眼睛是我們與外界聯系最有力的 開關 ，但如今人們每天都要長時間用眼，這就導致了眼睛每天都在嚴重地超負荷工作，眼干、眼澀、眼疲勞等也都紛紛找上門來。既...
2023-11-21 21:37閱讀全文 >>
咳嗽是生活中常見的癥狀，可能由感冒、過敏、咽喉炎等多種原因引起。在治療咳嗽的過程中，除了藥物外，食療也起到了重要的輔助作用。蘋果作為一種常見的水果，不僅口感鮮美，還具有豐富的營養價值。當蘋果與某些食材搭...
2023-11-20 15:57閱讀全文 >>
酸酸甜甜、口感細滑、營養豐富 酸奶可以說是公認的健康食物之一。經過發酵的酸奶不僅保留了牛奶中所有的營養成分，對于那些喝牛奶會腹脹、腹瀉的人來說，酸奶還能避免他們乳糖不耐受的問題。而酸奶本身，也一次又次一次...
2023-11-20 12:55閱讀全文 >>
俗話說 蘿卜小人參 。一到冬天，飽滿又水靈的蘿卜，便成了餐桌上不可或缺的食物。中醫認為，白蘿卜味辛、甘，入肺胃經，具有消積滯、化痰熱、下氣寬中、消痰止咳等作用，《本草綱目》更是稱其為 蔬中最有利者 ?，F代研究...
2023-11-19 20:39閱讀全文 >>
松子不僅是美味的食物，更是食療佳品，因而有 長壽果 之稱，備受歷代醫家、營養學者所推崇，這與其獨特保健功效和營養價值是密不可分的。 一、松子有哪些 功效與作用 ？ 中醫認為，松子性平，味甘。補腎益氣、養血潤腸、...
2023-11-18 22:16閱讀全文 >>
蛋白粉本質上是一種食物，也是市面上常見的膳食營養補充劑之一。它有增肌、減肥、補充營養、增強免疫力等多種功效，對于日常飲食中蛋白質攝入量不足的人群來說，有較好的營養作用。一般來說， 4 類人可以在醫生或營養師...
2023-11-17 13:14閱讀全文 >>
黃芪，被譽為 補氣圣品 ，在中醫養生領域有著悠久的歷史。很多人喜歡將黃芪泡水喝，以期望達到養生的效果。然而，黃芪搭配其他食材食用，養生效果可能會更好。本文將介紹黃芪與三種食材的搭配方法，并分析其對健康的益...
2023-11-17 12:37閱讀全文 >>
許多老年朋友經常會流淚不止，這往往是因體內長期缺乏維生素 A 、維生素 B2 和維生素 C 引起淚道狹窄或阻塞，從而導致淚腺分泌出過多淚水。 我們可以通過以下 4 類食物進行食療緩解流淚的癥狀。 老年朋友經常流淚 吃哪些食物...
2023-11-16 20:06閱讀全文 >>
作為日常飲食中的重要組成部分，雞蛋因其豐富的營養價值和多樣的烹飪方式備受人們喜愛。然而，有些食物與雞蛋不宜同食，否則可能引發健康問題。本文將詳細解析雞蛋的功效，揭示雞蛋的死對頭，探討不適宜食用雞蛋的人群...
2023-11-15 15:17閱讀全文 >>
三七是一味藥食同源的中藥，越來越多的人通過服用三七粉來達到保健的目的。 但是，三七粉雖好，卻不是所有人都適合服用的。 一、 三七粉有什么功效？ 三七粉味甘、微苦，性溫，有散瘀止血、消腫定痛的功效，可用于咯血、...
2023-11-14 22:11閱讀全文 >>
