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                                  太淵穴不僅能補氣還能緩解這5個癥狀

                                  來源:愛達夫養生(www.hangjinlh.com)時間:2023-11-16 21:19作者:ASAN熱度:手機閱讀>>

                                  大家生活中有沒有出現過類似的情況,稍微運動一下就喘氣不暢,或者是大便時總是沒有勁兒,說話有氣無力,說話聲音稍微大一點就喉嚨疼痛、聲音沙啞,其實這大都是氣不足所導致的。

                                  太淵穴不僅能補氣還能緩解這5個癥狀

                                  一、氣不足有哪些表現?

                                  1、經常感冒:

                                  經常感冒的人很大幾率是衛氣不足。

                                  2、流清鼻涕:

                                  衛氣很弱的人,早晨起來洗臉時,總會流點清鼻涕。  

                                  3、疲乏無力:

                                  容易疲乏無力,這是內在虛弱的表現,此時風邪更易侵入身體。

                                  二、哪個穴位可以補氣?

                                  手腕上的補氣穴太淵穴

                                  太淵穴最早出自于《靈樞本輸》,隸屬于手太陰肺經。太,大也,極也。淵,深澗也,言穴之形態。肺氣在這里聚集,如同無底的深澗,極言肺氣之足。古人認為它上通天穹,下達地淵,是天、地、人三部之氣交會的地方,因此也稱脈會。

                                  太淵穴位置:位于腕前區,橈骨莖突與舟狀骨之間,拇長展肌腱尺側凹陷中。

                                  取穴技巧:伸出手掌,拇指立起時會有大筋豎起,在大筋內側凹陷處,摸起來感到有脈搏跳動之處即是此穴。

                                  三、太淵穴可以緩解哪些癥狀?

                                  1、補肺氣

                                  可別小看太淵穴這個穴位,它可是非常重要的補氣穴位,能夠將肺氣源源不斷地向身體的各處輸送。肺朝百脈,脈會太淵。人體的脈在太淵穴這里匯聚,并由它來掌管,因此一些與脈相關的病癥,如心血管病癥,都可以通過按摩太淵穴來進行調理。

                                  太淵穴屬于手太陰肺經穴,是肺之原穴,此穴位可補肺氣之虧損。肺一旦虛了,人體的抵抗力也會下降,容易出現感冒、呼吸不暢。想要增強免疫力,就可以選擇用太淵穴補肺氣,肺氣充足,呼吸自然也就會順暢。除此之外,經常按揉太淵,有利于心臟健康,對于保護心血管,預防心肺疾病的發生十分有益。

                                  2、止咳平喘

                                  按摩太淵穴可以激發人體的先天之氣,使得人體的氣血不斷地充實,進而增強人體免疫力。

                                  咳嗽多發于肺氣虛,而人體氣血最旺盛的穴位當屬太淵穴,肺氣會從太淵穴源源不斷地運送到全身各處。因此,刺激太淵穴便就相當于在貧瘠的土壤里灌溉,使肺氣源源不斷地涌出,最終達到補氣養肺的效果。

                                  3、調理腕臂痛

                                  太淵穴為脈之會穴,可用來調血脈閉阻等。對寒濕、勞損引起的腕臂痛,也有一定的緩解作用??赏ㄟ^刮痧、艾灸、按摩等方法來調理。

                                  4、喉嚨疼痛聲音沙啞

                                  太淵為八會穴之一的脈會。臨床觀察表明,刺激太淵穴對血液運行失常,有較好的調理作用。

                                  喉嚨疼痛、聲音沙啞中老年群體是極易出現肺氣不足的人群之一,平時講話較多、容易操勞,特別是女性,容易耗氣,使氣過度上提。人體之氣流通不暢,致使氣郁于咽喉而化火,從而引起咽喉疼痛,聲音沙啞、聲音變小。許多人前一天說話過多,第二天就感到嗓子疼,就是這個原因。這時刺激一下太淵穴,就可以使因講話而消耗掉的氣得到補充,有力地防止扁桃體發炎,減少嗓子疼痛。

                                  5、緩解失眠、心痛心悸、牙痛

                                  經常按壓太淵穴,對于改善這些病癥也有很好的效果。

                                  三、太淵穴的按揉方法

                                  操作方法:用拇指輕輕按揉太淵,另外四指托住手腕背部,35分鐘就可以。

                                  注意:在進行按揉之前,最好先剪去指甲,以免傷到皮膚。

                                  一般的人在感到喘不過氣來的時候按摩35分鐘就可以了,但如果你走幾步路就氣喘吁吁的話,建議你用敷貼法。

                                  敷貼法:晚上睡覺前,將枸杞搗爛,然后貼于太淵穴上,以醫用膠帶固定,早上起來的時候取下。這樣相當于在睡眠當中,就把氣補足了。第二天你會感覺神清氣爽,精力百倍。枸杞性味甘、平,歸肝、腎經,平補肝腎、滋補強壯,具有多種保健功效,是衛生部批準的藥食兩用佳品。

                                  按摩時間:肺經的經氣運行是早上3-5點。

                                  太淵又剛好在號脈的地方,可以用來探測心跳速度,如果跳動的速度不平衡,不規律,可以先在床上按揉太淵穴大概2-3分鐘,帶心律平穩后,再穿衣起床。

                                  ④注意:按摩太淵力度不宜太大。

                                  咱們身上的經絡穴位就像一位魔術師,總會不斷地給人帶來驚喜,善用這些穴位能保健康,太淵穴是出了名的保心臟的平安穴,趕緊轉發分享給身邊的親人、朋友,做健康傳播使者,大家一定會感激你!

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